ＴＶを見ながらカーペットに横になっていたら、寝てしまいました。
　で、起きたのが４時半。 　
　やべ。
　起き上がったら、背骨がやばいことになっていました。

　やばいぞ。
　以前からズレていると指摘されていたヘルニア。時々痛くなるけど、それほどでもなく、だいぶ前に整体師に入れてもらったので安心していた。

　いやぁ、あの時は死ぬかと思いました。
　いきなりグリグリやられて、それこそ吐き気はするわ、冷や汗かくわ、もう、立ってたら間違いなく倒れていたでしょう。それが入った瞬間見事に全ての痛みが消え去った。

　すげー。
　入った！

　以来結構大丈夫だったのですが、チラシを運んでいるときに、背骨をグギっとやっちゃいました。やべーと思ったんです。やっちゃったかな？

　それがこんなところで爆発。

　朝の４時半に顔面蒼白＆冷や汗タラタラ。嗚呼、死ぬかと思った。
　ひとまず痛いところを伸ばし、ストレッチしたら少し良くなって、何とか復活。やばかったなぁ。

　ベッドに入り、３時間ほど寝たところでまた起きる。すげー冷や汗。 　
　やばい。
　またストレッチ。
　治る。

　寝る。
　１時間で起きる。
　痛い。
　またストレッチ。

　今度は幾分マトモに。明らかに周囲の筋肉の張りも違う。これで寝られる…　でも、そんな熟睡は出来ず、昼前まで静養しました。

　困ったなぁ…
　行って来ようかな。で、入れてもらってこようかな…　でも、最近時間取れないしなぁ…

　歳を取るっていうのは困ったもんです。身体大事にします。